Träning

Snabb och intensiv träning trendigt

Att träna kort men intensivt spås bli en utav de största träningstrenderna det här året. Träningen ska ske i intervaller och ska aldrig vara mer än 30 minuter. Detta gör att utövaren får riktigt bra träning, samtidigt som hen får tid över till annat. Det kan vara svårt att ha tid med allt man vill […]

Rätt träningskläder

Att träna är en självklarhet för de allra flesta av oss. Idag är det mer aktuellt än någonsin att ta hand om sig och både träna och äta rätt. Yoga är det naturliga valet för många eftersom det inte bara ger en bra fysisk träning utan dessutom ger en skön inre balans, en bättre andning […]