Yoga

Upptäck yogan och bra yogakläder

Har du inte hunnit bli helt frälst av yoga än eller är du en god bit på väg? Det finns många olika typer av yoga och många olika sätt att utföra träningen på. Mer om detta kan du läsa här i artikeln tillsammans med bra tips vad gäller yogakläder för träningstillfället. Att träna yoga innebär […]

Yoga för bättre hälsa

Många upplever en stelhet på jobbet efter långa dagar och stressrelaterade sjukdomar ökar överlag. Med yoga som paus i vardagen kan man uppnå fantastiska resultat. Yoga är inte bara för de smala och vältränade – det är något för alla! Genom att träna yoga och äta kosttillskott från exempelvis http://www.vitaepro.com får man en balans för […]

Extra svettig yoga

Yoga-position

Det finns många varianter av yoga, och de har alla flera saker gemensamt. En av dem är att man blir svettig. Allra svettigast blir man dock av bikram yoga. Yoga är en träningsform som många uppskattar. Eftersom det finns många olika former av yoga kan man hitta den form som passar en bäst. Vissa kanske […]

Vad kan ett yogaläger medföra

Har du någon gång prövat yoga? Och om du har det så kan det upplevelsen skilja sig oerhörd beroende på vilken anläggning du befann dig på. I takt med att det blir allt vanligare att utöva yoga så har i princip alla träningsanläggningar minst ett yogapass i veckan som ofta är fullsatt och över trettio […]

Bättre matsmältning och ämnesomsättning

Är man en van yoga-utövare har man med största säkerhet märkt hur yoga kan göra under för alla möjliga typer av åkommor och kramper. Även om fokus och kunskap om kost är något som blivit allt mer populärt så är det fortfarande många som lider av problem med magen, matsmältningen och så vidare. För att […]

Yoga och meditation

Många väljer yoga som träningsform av andra anledningar än bara att det är just bra fysisk träning. Yoga gör verkligen underverk för kroppens styrka, vighet och form men förutom detta har yoga dessutom en stor påverkan på vårt inre. Genom yoga lär man sig att andas djupare, lugnare och på rätt sätt. Många yogautövare väljer […]