Att träna kort men intensivt spås bli en utav de största träningstrenderna det här året. Träningen ska ske i intervaller och ska aldrig vara mer än 30 minuter. Detta gör […]

Fördelarna är många med yoga och det har många arbetsgivare blivit varse om. Det kommer nya rapporter om hur anställda känner sig mer tillfreds med vardagen, stressfria och med en […]

Livet är en fantastisk gåva som har skänkts till oss, och något som man bör ta hand om dagligen. Och det innebär, kanske inte helt oväntat, att ta hand om […]

Har du någon gång prövat yoga? Och om du har det så kan det upplevelsen skilja sig oerhörd beroende på vilken anläggning du befann dig på. I takt med att […]

Att träna är en självklarhet för de allra flesta av oss. Idag är det mer aktuellt än någonsin att ta hand om sig och både träna och äta rätt. Yoga […]

I och med den ökade fokusen på både fysisk och psykisk hälsa är det inte särskilt förvånande att yoga, i dess olika former, verkligen har blivit allt mer populärt de […]

Hälsosamt leverne är något som majoriteten idag faktiskt eftersträvar. Vi har aldrig tidigare blivit matade med information, tips, råd och rön om just hälsa, träning, dieter, sjukdomar relaterade till vikt […]

Idag är det allt fler som har mer kunskap, ett större intresse och en helt annan förståelse för vikten av bra mat och träning för vår hälsa. När det kommer […]

Är man en van yoga-utövare har man med största säkerhet märkt hur yoga kan göra under för alla möjliga typer av åkommor och kramper. Även om fokus och kunskap om […]

Många som bestämmer sig för att börja med yoga gör det för att de vill stressa ner och finna en stund för avkoppling i sina liv. Man kanske arbetar heltid, […]