Senaste nytt

Träningsformer som är bra för både kropp och själ

Träningsformer som är bra för både kropp och själ

Det finns många olika träningsformer som är bra för både kropp och själ. Generellt sett är det allra viktigaste att du väljer träningsformer som faktiskt får dig att vilja röra […]

Läs mer ›

Svettas eller andas – vilken yogatyp är du?

Svettas eller andas – vilken yogatyp är du?

Det finns en massa olika typer av yoga. Det finns yoga som är anpassad för återhämtning och yoga som är lika tungt som vilket hårdträningspass som helst. Lär känna de […]

Läs mer ›

Yoga för bättre hälsa

Yoga för bättre hälsa

Många upplever en stelhet på jobbet efter långa dagar och stressrelaterade sjukdomar ökar överlag. Med yoga som paus i vardagen kan man uppnå fantastiska resultat. Yoga är inte bara för […]

Läs mer ›

Hur rör sig ditt barn?

Vi har i ett tidigare inlägg skrivit om hälsotrenden och hur den fortsätter vara stark i Sverige. Bland annat lyfter vi i inlägget att allt fler väljer att skaffa gymkort […]

Läs mer ›

Extra svettig yoga

Extra svettig yoga

Det finns många varianter av yoga, och de har alla flera saker gemensamt. En av dem är att man blir svettig. Allra svettigast blir man dock av bikram yoga. Yoga […]

Läs mer ›

Snabb och intensiv träning trendigt

Snabb och intensiv träning trendigt

Att träna kort men intensivt spås bli en utav de största träningstrenderna det här året. Träningen ska ske i intervaller och ska aldrig vara mer än 30 minuter. Detta gör […]

Läs mer ›

Yoga på arbetsplatsen

Yoga på arbetsplatsen

Fördelarna är många med yoga och det har många arbetsgivare blivit varse om. Det kommer nya rapporter om hur anställda känner sig mer tillfreds med vardagen, stressfria och med en […]

Läs mer ›

Hitta välmåendet!

Livet är en fantastisk gåva som har skänkts till oss, och något som man bör ta hand om dagligen. Och det innebär, kanske inte helt oväntat, att ta hand om […]

Läs mer ›

Vad kan ett yogaläger medföra

Har du någon gång prövat yoga? Och om du har det så kan det upplevelsen skilja sig oerhörd beroende på vilken anläggning du befann dig på. I takt med att […]

Läs mer ›

Rätt träningskläder

Att träna är en självklarhet för de allra flesta av oss. Idag är det mer aktuellt än någonsin att ta hand om sig och både träna och äta rätt. Yoga […]

Läs mer ›