Råd och tips

Fördelarna är många med yoga och det har många arbetsgivare blivit varse om. Det kommer nya rapporter om hur anställda känner sig mer tillfreds med vardagen, stressfria och med en […]

Idag är det allt fler som har mer kunskap, ett större intresse och en helt annan förståelse för vikten av bra mat och träning för vår hälsa. När det kommer […]

Många som bestämmer sig för att börja med yoga gör det för att de vill stressa ner och finna en stund för avkoppling i sina liv. Man kanske arbetar heltid, […]

Att bli rofylld och uppleva en inre känsla av tillfredsställande är svårt i dagens samhälle, det krävs att man vet hur man ska andas, träna, tänka och äta, enkelt väl? […]

Hjärt- och lungräddning är kanske inte det man i första hand förknippar med yoga. Vem som helst kan dock drabbas av hjärtstillestånd, och det kan ske nästan när som helst. […]