Rätt träningskläder

Att träna är en självklarhet för de allra flesta av oss. Idag är det mer aktuellt än någonsin att ta hand om sig och både träna och äta rätt. Yoga är det naturliga valet för många eftersom det inte bara ger en bra fysisk träning utan dessutom ger en skön inre balans, en bättre andning och en större smidighet och mjuk i kroppen. Oavsett vilken träningsform man föredrar så är det viktigt att ha rätt träningskläder. Ju fler gånger i veckan man tränar ju fler uppsättningar av träningskläder behöver man såklart. Om man nu inte vill köpa onödigt många tvättmaskiner i veckan det vill säga.

Vanliga träningskläder som linne, sport-bh och tighta, elastiska träningsbyxor, alla i material som andas, fungerar oftast lika bra både på en yogaklass som på gymmet eller det fartfyllda konditionspasset. Är det Bikram-yoga man är intresserad av så är det dock smart att ha lite mindre kläder på sig. Sport-bh och kortbyxor är det ultimata klädvalet på ett pass som är så varmt som Bikram-passet. Självklart är det individuellt vad man föredrar att ha på sig när man tränar. Att tänka på när man väljer träningskläder är att inte köpa de som har så kallad anti-odour-effekt eftersom dessa tenderar att innehålla gifter som till exempel kvicksilver, vilket är extremt miljöfarligt. Märken som är kända för att tillverka bra träningskläder är till exempel:

•    Nike
•    Adidas
•    Casall
•    Röhnisch
•    Craft
•    Puma
•    Soc (Stadiums eget märke)

Vill man ha bra träningskläder kan det vara värt att lägga några kronor extra. Glöm dock inte att dubbelkolla så att materialet inte innehåller farliga ämnen.