Senaste nytt

Yoga, meditation och ekologiskt leverne

I och med den ökade fokusen på både fysisk och psykisk hälsa är det inte särskilt förvånande att yoga, i dess olika former, verkligen har blivit allt mer populärt de […]

Läs mer ›

Hitta en balans mellan hälsosam kost och njutning

Hälsosamt leverne är något som majoriteten idag faktiskt eftersträvar. Vi har aldrig tidigare blivit matade med information, tips, råd och rön om just hälsa, träning, dieter, sjukdomar relaterade till vikt […]

Läs mer ›

Att äta rätt

Att äta rätt

Idag är det allt fler som har mer kunskap, ett större intresse och en helt annan förståelse för vikten av bra mat och träning för vår hälsa. När det kommer […]

Läs mer ›

Bättre matsmältning och ämnesomsättning

Är man en van yoga-utövare har man med största säkerhet märkt hur yoga kan göra under för alla möjliga typer av åkommor och kramper. Även om fokus och kunskap om […]

Läs mer ›

Skrikande barn kan vara sjukt barn

Många som bestämmer sig för att börja med yoga gör det för att de vill stressa ner och finna en stund för avkoppling i sina liv. Man kanske arbetar heltid, […]

Läs mer ›

Ett rofyllt inre

Att bli rofylld och uppleva en inre känsla av tillfredsställande är svårt i dagens samhälle, det krävs att man vet hur man ska andas, träna, tänka och äta, enkelt väl? […]

Läs mer ›

Att vara tillfreds med sitt utseende

Att vara tillfreds med sitt utseende är ingen lätt sak, alla vill se bra ut och många stressar upp sig över hur det ser ut. Det blir en ond cirkel […]

Läs mer ›

Yoga och meditation

Många väljer yoga som träningsform av andra anledningar än bara att det är just bra fysisk träning. Yoga gör verkligen underverk för kroppens styrka, vighet och form men förutom detta […]

Läs mer ›

Lär dig hjärt- och lungräddning

Lär dig hjärt- och lungräddning

Hjärt- och lungräddning är kanske inte det man i första hand förknippar med yoga. Vem som helst kan dock drabbas av hjärtstillestånd, och det kan ske nästan när som helst. […]

Läs mer ›